Bouger en conscience, respirer avec fluidité, lâcher prise, être là, assouplir son corps et ses pensées. Voilà comment j’imagine une séance de Yoga.
J’aime profondément voyager et découvrir de nouveaux environnements et la culture de l’Autre. C’est en Thaïlande que j’ai suivi ma formation d’enseignante de Yoga.
Ma pratique est essentiellement influencée par l’Ashtanga. Toutefois, j’amène dans mon enseignement d’autres types : Vinyasa, Hatha et Yin.
Curriculum
- Hatha & Ashtanga Vinyasa Teacher Training, Studio Wild Rose, Chiang Mai – Thaïlande, Juillet 2019, Yoga Alliance 200HRS.
- The upside and downside of Inversions, Innercity, Genève – Suisse, Septembre 2018, avec Chad Hamrin.
- Inversions niveau III, Yoga Lab, Genève – Suisse, Avril 2018, avec Michelle Kamerzin.
- Retrait Hatha Yoga & Healthy Cuisine, Châlet du Blanc, Les Bauges – France, Mars 2018, avec Cécile Bados et Marie-France Farré.
- « Comme à l’Ashram », Hôtel Balance, Les Granges – Suisse, Mars 2017, avec Sanda Mezecka.
Pour connaître les dates de mes prochains cours entre Genève, Nyon et Lausanne, rendez-vous sur la page Facebook de My Dear Yoga !