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Qu’apprend-on dans un stage de Yoga ?

par Caroline
Stage Yoga Caroline Kulko

L’année passée, j’écrivais un article pour le blog de Esprit Yoga.
Je voulais partager avec le plus de monde possible ce que les stages que j’avais effectués m’avaient enseignés.

En effet, lorsqu’on y participe les premières fois, on ne sait pas vraiment à quoi s’attendre. Mais quand on voit le bien que cela procure pendant et après, on se dit que c’était sans doute la meilleure décision prise.

Pour ma part, je retiens 3 choses : déconnecter, lâcher prise, améliorer sa concentration.

A lire sur Esprit Yoga -> Les bienfaits du stage de Yoga

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