Peu de professeurs ou plus globalement, d’écoles de yoga, parlent de l’alignement dans la pratique du yoga. L’améliore-t-il vraiment ? Si oui, comment ? Avantages physiques de l’alignement Mettre l’accent…

Ne rien faire. Beaucoup de gens ont peur de ne rien faire ; ne rien faire le soir en rentrant de leur travail, ne rien faire de leur dimanche après-midi…

Lorsque je me suis engagée dans mon Yoga Teacher Training, il m’a été demandé de lire plusieurs livres et d’en faire des rapports de lecture. Nos professeurs n’attendaient pas dans…

Vous pensez peut-être que le monde des professeurs de Yoga est sans nuage, qu’ils enchaînent les cours où se pressent à chaque session une quinzaine de participants ? Ou même…

C’est incroyable. Il y a 15 jours, je terminais mon Yoga Teacher Training au studio Wild Rose avec Pranaya et quittais Chiang Mai où j’ai vécu 5 semaines. En y…

Des Yoga Teacher Trainings, il y en a beaucoup. Dans toutes les langues. Dans tous les pays. Il y en a des généralistes. Ou bien des spécialisées sur un style…

Ca y’est. C’est terminé. De retour en Suisse après 5 merveilleuses semaines passées à Chiang Mai, en Thaïlande. 5 semaines d’asana, de pranayama, de mantra, de méditation, d’anatomie. 5 semaines…

Il y a trois ans et demi, je découvrais le Yoga. Je cherchais une activité qui allait m’aider à me détendre, à être moins stressée, à prendre du recul. La…

Quand je demande à Isabelle de me dire les postures de Ashtanga Yoga qu’elle apprécie le moins, elle prend quelques secondes et me répond que finalement, il n’y en a…

Depuis mai 2018, certains de mes collègues et moi profitons du parc à proximité pour faire une séance de Yoga hebdomadaire. Même si au début de l’hiver, il a fallu…

L’année passée, j’écrivais un article pour le blog de Esprit Yoga. Je voulais partager avec le plus de monde possible ce que les stages que j’avais effectués m’avaient enseignés. En…

La nouvelle année est là, et avec elle, son lot de résolutions à prendre ! Et en 2019, j’ai bien l’intention de prendre du temps pour moi. 1- Augmenter ma…