Peu de professeurs ou plus globalement, d’écoles de yoga, parlent de l’alignement dans la pratique du yoga. L’améliore-t-il vraiment ? Si oui, comment ? Avantages physiques de l’alignement Mettre l’accent…
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Ne rien faire. Beaucoup de gens ont peur de ne rien faire ; ne rien faire le soir en rentrant de leur travail, ne rien faire de leur dimanche après-midi…
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Lorsque je me suis engagée dans mon Yoga Teacher Training, il m’a été demandé de lire plusieurs livres et d’en faire des rapports de lecture. Nos professeurs n’attendaient pas dans…
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Vous pensez peut-être que le monde des professeurs de Yoga est sans nuage, qu’ils enchaînent les cours où se pressent à chaque session une quinzaine de participants ? Ou même…
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C’est incroyable. Il y a 15 jours, je terminais mon Yoga Teacher Training au studio Wild Rose avec Pranaya et quittais Chiang Mai où j’ai vécu 5 semaines. En y…
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Des Yoga Teacher Trainings, il y en a beaucoup. Dans toutes les langues. Dans tous les pays. Il y en a des généralistes. Ou bien des spécialisées sur un style…
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Ca y’est. C’est terminé. De retour en Suisse après 5 merveilleuses semaines passées à Chiang Mai, en Thaïlande. 5 semaines d’asana, de pranayama, de mantra, de méditation, d’anatomie. 5 semaines…
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Il y a trois ans et demi, je découvrais le Yoga. Je cherchais une activité qui allait m’aider à me détendre, à être moins stressée, à prendre du recul. La…
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Quand je demande à Isabelle de me dire les postures de Ashtanga Yoga qu’elle apprécie le moins, elle prend quelques secondes et me répond que finalement, il n’y en a…
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Depuis mai 2018, certains de mes collègues et moi profitons du parc à proximité pour faire une séance de Yoga hebdomadaire. Même si au début de l’hiver, il a fallu…
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L’année passée, j’écrivais un article pour le blog de Esprit Yoga. Je voulais partager avec le plus de monde possible ce que les stages que j’avais effectués m’avaient enseignés. En…
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La nouvelle année est là, et avec elle, son lot de résolutions à prendre ! Et en 2019, j’ai bien l’intention de prendre du temps pour moi. 1- Augmenter ma…
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